como curar una fascitis plantar

como curar una fascitis plantar

Si usted experimenta agudo, pulsátil o dolor de dolor en el talón con sus primeros pasos fuera de la cama cada mañana, o cuando se camina durante el día, usted puede estar sufriendo de la Fascitis Plantar. Esta guía le ayudará a entender la definición, causas y síntomas de esta afección y explorar sus opciones de tratamiento para el rápido alivio de su dolor.

El American College of Sports y la Medicina (1) se estima que el adulto promedio necesita entre 5.000 y 10.000 pasos por día. La peor parte de esta actividad es asumida por los huesos, los músculos y ligamentos del pie. Pies saludables tienen fuertes, maravillosamente flexible ligamentos que están diseñados para apoyar el pie, caminar y correr. La Fascitis Plantar (pronunciado plantar fash-ee-ojo-tis) se define como la inflamación de, o daño a, uno de los más importantes de ligamentos en el pie de la fascia plantar.

El ligamento de la fascia plantar se encuentra a lo largo de la planta del pie. Se compone de tejido fibroso que se extiende hacia afuera desde el hueso del talón, como una sólida pieza de elástico, y luego se ramifica por todo el arco y a través da adormecerla y bajar la hinchazón.

Es lo mejor para las hemorroides: Una dieta rica en alimentos ricos en fibra y con pocos alimentos procesados. Comen principalmente verduras, frutas, nueces y granos enteros para evitar el estreñimiento.

Si usted no puede obtener suficiente fibra de los alimentos, su médico puede querer que usted tome un suplemento de fibra o ablandadores de heces. No tome laxantes, debido a que pueden causar diarrea, que puede irritar las hemorroides.

Beba de siete a ocho vasos de agua cada día, al menos un medio galón total. Si usted es muy activo o usted vive en un clima caliente, usted puede necesitar incluso más.

Incluso si su médico le receta un medicamento o sugiere la cirugía, usted probablemente tendrá que cambiar su dieta. Introducir nuevos alimentos lentamente para evitar que el gas.

Si sus síntomas son severos o no están recibiendo la mejor después de un par de semanas, su médico puede querer hacer un procedimiento para reducir o eliminar las hemorroides. Muchos se pueden realizar en su oficina.

la Inyección. Su médico puede inyectar una hemorroide inter

porque salen una fascitis plantar

na con una solución para crear una cicatriz y el cierre de las hemorroides. El tiro duele solo un poco.

ligadura con banda elástica. Este procedimiento a menudo se realiza en el prolapso de las hemorroides, las hemorroides internas que se pueden ver o sentir fuera. El uso de una herramienta especial, el médico coloca una pequeña banda de goma alrededor de la hemorroide, que apaga su suministro de sangre de forma casi instantánea. Dentro de una semana, la hemorroide se secan, se encoge y se caen.

la Coagulación o de la cauterización. Con una punta de prueba eléctrica, un rayo láser o de luz infrarroja, el médico hará una pequeña quemadura quitar el tejido y sin dolor y sellar el final de la hemorroides, haciendo que se cierre y se encogen. Esto funciona mejor para el prolapso de las hemorroides.

la Cirugía. Para grandes hemorroides internas o extremadamente incómodas hemorroides externas, su médico puede querer hacer una hemorroidectomía tradicional para eliminarlos, o una nueva técnica que utiliza grapas.

tratamientos Médicos son eficaces, pero a menos que usted cambie su dieta y estilo de vida, las he

como quitar una fascitis plantar

morroides pueden volver.

FUENTES:

FamilyDoctor.org: las Hemorroides Visión general Tratamiento de Hemorroides y las Hemorroides Causas Y Factores de Riesgo.

National digestive Diseases

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