como curar fascitis plantar

como curar fascitis plantar

por el Talón de Que el Dolor | el 7 de Agosto de 2017 | Dolor en el Talón | 0 comentarios

Manejar el dolor de la fascitis plantar crónica puede sentirse como un trabajo de tiempo completo.

Pero cuando la mayor parte de sus horas de vigilia en que se gastan un trabajo a tiempo completo (el que paga sus facturas!) no siempre es fácil trabajar en el alivio del dolor.

Afortunadamente, muchos sencillas, pero eficaces, tratamientos para el instante de la fascitis plantar alivio se puede hacer en un breve descanso de 15 minutos, detrás de un registro, o incluso justo debajo de su escritorio.

Listo para probar un par de rápido fascitis plantar tratamientos en el trabajo? Hemos recopilado 10 rápidos, eficaces métodos que te dejará con tacones y arcos de sentirse bien–sin plantear ninguna de las cejas de sus compañeros de trabajo!

Mantenga una pelota de golf o de la Movilidad de la Pelota en la cartera o en el cajón del escritorio para un barato, eficaz herramienta de masaje para proporcionar comodidad y alivio del dolor durante todo el día. Utilice la bola mientras está sentado en su escritorio, o tomar un descanso rápido de pie a rodar la pelota debajo de su pie mientras se aplica una presión constante.

la Presión de este masaje distrae a los receptores del dolor del cerebro, envía el flujo de sangre al arco y el talón, y se rompe el doloroso adherencias (incorrectamente curado lágrimas) en el ligamento de la fascia plantar. Para mayor ali suplemento de fibra o ablandadores de heces. No tome laxantes, debido a que pueden causar diarrea, que puede irritar las hemorroides.

Beba de siete a ocho vasos de agua cada día, al menos un medio galón total. Si usted es muy activo o usted vive en un clima caliente, usted puede necesitar incluso más.

Incluso si su médico le receta un medicamento o sugiere la cirugía, usted probablemente tendrá que cambiar su dieta. Introducir nuevos alimentos lentamente para evitar que el gas.

Si sus síntomas son severos o no están recibiendo la mejor después de un par de semanas, su médico puede querer hacer un procedimiento para reducir o eliminar las hemorroides. Muchos se pueden realizar en su oficina.

la Inyección. Su médico puede inyectar una hemorroide interna con una solución para crear una cicatriz y el cierre de las hemorroides. El tiro duele solo un poco.

ligadura con banda elástica. Este procedimiento a menudo se realiza en el prolapso de las hemorroides, las hemorroides internas que se pueden ver o sentir fuera. El uso de una herramienta especial, el médico coloca una pequeña banda de goma alrededor de la hemorroide, que apaga su suministro de sangre de forma casi instantánea. Dentro de una semana, la hemorroide se secan, se encoge y se caen.

la Coagulación o de la cauterización. Con una punta de prueba eléctrica, un rayo láser o de luz infrarroja, el médico hará una pequeña quemadura quitar el tejido y sin dolor y sellar el final de la h

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emorroides, haciendo que se cierre y se encogen. Esto funciona mejor para el prolapso de las hemorroides.

la Cirugía. Para grandes hemorroides internas o extremadamente incómodas hemorroides externas, su médico puede querer hacer una hemorroidectomía tradicional para eliminarlos, o una nueva técnica que utiliza grapas.

tratamientos Médicos son eficaces, pero a menos que usted cambie su dieta y estilo de vida, las hemorroides pueden volver.

FUENTES:

FamilyDoctor.org: las Hemorroides Visión general Tratamiento de Hemorroides y las Hemorroides Causas Y Factores de Riesgo.

National digestive Diseases

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