como curar el nervio ciatico

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¿Cuál es la ciática? La ciática es el dolor de pierna causado por un nervio cansado en el más abajo atrás. Aunque los tormentos comiencen en raíces de nervio localizadas de todos lados estilo de vida. (Si usted está embarazada, debe hablar con su médico antes de intentar cualquier medicamento o cambiar su dieta.)

Caliente (pero no caliente) baños de asiento e

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s un honor terapia: Sentarse en alrededor de 3 pulgadas de agua tibia durante 15 minutos, varias veces al día. Esto ayuda a reducir la hinchazón en el área y relaja tu apretar el múscul

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o del esfínter. Es especialmente bueno después de popó.

Ponga un poco de vaselina sólo dentro de su ano para hacer popó duele menos. No a la fuerza!

Dab avellana de la

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bruja irritado hemorroides, o el uso de over-the-counter cremas o ungüentos a base de los síntomas de las hemorroides. Un 1% de hidrocortisona crema en la piel por fuera del ano (no de